Yoga schon für die ganz Kleinen

Baby Yoga nach der Birthlight Methode

Von der Anthropologin Françoise Barbira in den 1980ern entwickelt, umfasst Baby Yoga Massagetechniken und Bewegungssequenzen, die die Entwicklung der Babys auf körperlicher und geistiger Ebene unterstützen. Aber auch für Mütter/Väter werden kurze Entspannungsübungen und Dehnungen eingebaut. Durch die freudvollen Interaktionen wird die Bindung zum Baby gestärkt. Baby Yoga wird nicht am Baby, sondern mit dem Baby geübt.

Bestandteile einer Baby Yoga Stunde sind:

• Kreuzen der Körpermittellinie, um beide Gehirnhälften zu verbinden

• Übungen für das Gleichgewichtsorgan

• Übungen in der Bauchlage um die Rückenmuskulatur zu stärken

• Dehnung und Öffnung des Oberkörpers

• Hüftsequenzen

Baby Yoga…

• stärkt die Bindung zwischen den Eltern und dem Baby

• unterstützt die Entwicklung von einem Reflex zu einer bewusst koordinierten Bewegung

• fördert die motorische Entwicklung und Beweglichkeit

• hilft bei Verdauungsproblemen