Yoga am Arbeitsplatz

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Sich eine kurze Auszeit im Berufsalltag gönnen um wieder zu sich zu finden und den Geist und den Körper aufatmen zu lassen - ganz bequem auch am Schreibtisch.

Die Schwerpunkte liegen auf Entspannung und Stärkung der Rücken- und Nackenmuskulatur. Mit Hilfe von einfachen Übungen, die während der Arbeitszeit, am Schreibtisch und in Geschäftskleidung durchgeführt werden können, lösen wir Verspannungen. Konzentrations- und Meditationsübungen helfen zusätzlich loszulassen und geistig zur Ruhe zu kommen.

Businessyoga ist ganz auf den Bedarf von Arbeitnehmern und Selbständigen abgestimmt.

Vorteile von Business Yoga:

• Stressabbau

• Vorbeugung und Minderung von Rücken- und Gelenkproblemen

• Lösung von Verspannungen

• bewusste Atmung fördert inneres Gleichgewicht

• mehr Vitalität und Energie

• Stärkung von Teamgeist und Verbesserung von Betriebsklima

• Soziale Verantwortung gegenüber den Beschäftigten

Kontaktieren Sie mich, damit wir gemeinsam ein maßgeschneidertes Programm für Ihre Mitarbeiter ausarbeiten können.