Spielerisches und ganzheitliches Yoga

Alle Elemente einer klassischen Yogastunde und doch komplett anders!

Eine Kinderyogastunde ist ein Abenteuer! Wir führen nicht nur die Asanas (Haltungen) aus, wir erleben und tauchen zusammen ein. Geschichten werden nachgespielt und so sind wir der stabile Baum, der verspielte Hund oder das schaukelnde Boot auf dem See. Die Kinder sind ein aktiver Teil und gestalten ihre Stunde mit. Oftmals geht es natürlich sehr bunt, wuselig und lebendig zu.

Pranayama (Atemübungen) und Meditationen werden altersgerecht gestaltet und kurz gehalten und mit Hilfe von Traumreisen oder Klangmassagen kommen die Kinder zur Ruhe.

All dies geschieht komplett ohne Leistungsdruck. Wichtig ist, dass die Kinder Spaß haben, ihren Körper und ihre Emotionen spüren und ein Bewusstsein und Respekt für sich selbst und ihre Mitmenschen und Umwelt entdecken.

Kinderyoga…

• stärkt und dehnt den Körper

• bringt mehr Achtsamkeit in den Alltag

• fördert die Kreativität

• erhöht die Konzentration

• vermittelt einen gesunden Umgang mit Stress

• sorgt für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit

• überwindet Ängste

• etabliert gutes Selbstbewusstsein

• …macht SPASS!!! 🤩