Yoga an der Grundschule Hochbrück

© Grundschule Hochbrück

Anfang Juli hatte ich das Vergnügen an der Grundschule Hochbrück bei deren Projektwoche “Schule für’s Leben” mitzuwirken.

Den Dritt- und Viertklässlern durfte ich Yoga und Achtsamkeit näherbringen. Mich hat es überrascht, dass die Kinder Yoga nicht nur mit “Sport” und “Körperhaltungen” assoziiert haben, sondern Yoga auch als eine Entspannungsmethode und Atemübung wahrnehmen. Da tanzt mein Herz, wenn ich sowas höre!

Neben Atem- und Achtsamkeitsübungen stand vor allem das Thema “Vertrauen” im Vordergrund.

Gemeinschaft und Zusammenhalt basieren, unter anderem, auf gegenseitigem Vertrauen. Gehen wir auf unser gegenüber ein, begegnen wir unseren Mitmenschen mit offenem Herzen und fühlen wir uns sicher, schaffen wir eine solide Basis für zwischenmenschliche Beziehungen.

Dies haben die Kinder in den Partnerübungen erfahren und gespürt. Lassen wir uns, ganz ohne Berührungsängste zu unserem Klassenkameraden, auf etwas Neues ein und stützen wir den anderen an unserer Seite, sind wir stark.

Wie man auf dem Bild sehr schön sehen kann - ein ganzer Wald ist stärker als ein einzelner Baum.

Schaut gerne auf der Homepage der Grundschule Hochbrück vorbei, um Euch einige Eindrücke des Vormittages zu machen.